SOHOカアチャン通信

置き換えダイエットはおなかがすいて続かないと聞きますし、夏前にローカロ生活でがんばってみた経験から、たぶんだめだろうと思っていました。
で、5分くらい前かな。牛乳200mlくらいに混ぜて飲んでみました。

むむ！おいしい！

粉っぽさもあまりないし、黒糖が入っているので甘い。
30種類以上の野菜や果物が入っていますが、普通にきなこ牛乳。

オオバコの種皮から抽出した食物繊維の一種「サイリウム」というのが配合されていて、これが水分を吸うと33倍にも膨らむので満腹感をキープできるらしい。
飲んですぐから、なんかおなかがふくれてきたような気がします。
どれくらい腹持ちが続くのかわかりませんが、今日のお昼はこれだけにしてみます。

ただ、やっぱり満足感というか、幸福感みたいなのはないですね。
なんか口寂しい。

あとは私がどれだけ我慢できるかだな。